Новости МирТесен
» » Мифы о плоском животе, которые не имеют ничего общего с реальностью

Мифы о плоском животе, которые не имеют ничего общего с реальностью

Для абсолютного большинства представительниц прекрасного пола главной целью тренировок становится плоский животик. Именно поэтому отсутствие желанных результатов спустя 1-2 месяца с начала занятий http://goldiesgym.by/about.htm, несмотря на все приложенные усилия, становится настоящим разочарованием. И заблуждения относительно плоского живота и рельефного пресса – главная причина того, что тренировки не приводят к запланированной цели.

ТОП-3 заблуждения о плоском животе

  • Первый и самый популярный миф касается связи между тренировкой пресса и «плоскостью» живота. Ежедневная тренировка брюшного пресса укрепит мышцы, но не выделит их под слоем подкожного жира. Для того чтобы пресс был не только крепким, но и заметным, визуально привлекательным внешне, посещая фитнес центр необходимо избавиться от отложений, скрывающих его. В этом вам поможет аэробика и кардиотренировки. Например, плавание, езда на велотренажере или степпере и так далее.
  • Многие уверены – чтобы живот был плоским необходима строжайшая диета, приближенная к голоданию. На самом деле резкий отказ от привычного рациона не только не дает желаемого результата, но и негативно сказывается на здоровье. В первую очередь это касается настроения и уровня бодрости. Если рассматривать, как работает голодовка «изнутри», то первым влиянию строгой диеты подвергается метаболизм. Обмен веществ замедляется, в следствие чего, организм значительно активнее накапливает и сохраняет питательные вещества. Гораздо лучше заменить любимые пирожные и полуфабрикаты на полезную пищу – отказаться от сладкого, пшеничной муки. Если снижать калорийность – то на 300-400 калорий, не более.
  • «Чтобы пресс был «женским» его нужно «растянуть»» – этот стереотип распространен меньше, но не мог не войти в наш рейтинг, учитывая его абсурдность. Нужно отметить, что под мужским в данном случае подразумевается пресс с кубиками. Действительно, многих девушек останавливает боязнь формирования рельефных кубиков на животе. Однако, женский организм в принципе не приспособлен для этого. Дело в том, что жировая прослойка в области живота для представительниц прекрасного пола – естественное состояние. Таким образом, она не придает объем талии и животику, но скрывает нежелательные кубики.

Что еще нужно учитывать?

На самом деле, локальное похудение – самый большой миф, который существует в фитнес-среде. Избавиться от конкретных лишних сантиметров в конкретной зоне, не затрагивая остальные, просто невозможно. Зарядитесь терпением и стремлением к результату – только в таком случае вы заметите, как лишние килограммы уходят, а тело становится стройным, подтянутым, таким, каким вы хотите его видеть.


Источник
19-09-2020, 13:45
Автор: admin
Просмотров: 328283
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии 27
Kaylene 11 сентября 2021 03:55
0 комментариев 0 публикаций
Fantastic beat ! I wish to apprentice whilst you amend your website, how
can i subscribe for a weblog web site? The account helped me a applicable deal.
I were tiny bit acquainted of this your broadcast provided vibrant clear concept

Also visit my web blog: game vui mini world

Highly descriptive article, I loved that bit. Will
there be a part 2?

Here is my page :: _ng d_ng __nh l_ __ online

I do believe all the ideas you have offered to your post.
They are very convincing and can definitely work. Nonetheless,
the posts are very short for newbies. Could you please lengthen them a little from subsequent time?
Thank you for the post.

Stop by my site; game b_n c_ si_u th_
Цитировать          1
Jaimie 11 сентября 2021 08:47
0 комментариев 0 публикаций
This is very attention-grabbing, You are an overly professional blogger.
I've joined your rss feed and stay up for searching for extra of
your wonderful post. Also, I have shared your site
in my social networks

My homepage ... ligapoker

This is the right website for anybody who really wants to find out about this topic.
You realize so much its almost hard to argue with you (not that I really
would want to…HaHa). You definitely put a fresh spin on a subject that's been discussed for decades.
Excellent stuff, just wonderful!

Also visit my blog :: more-366671
Цитировать          2
Houston 11 сентября 2021 08:49
0 комментариев 0 публикаций
As the admin of this web site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.


Feel free to visit my homepage; xem k_o b_ng __ tr_c ti_p - www.nqghw.cn,
Цитировать          3
Ermelinda 11 сентября 2021 09:01
0 комментариев 0 публикаций
I am in fact pleased to read this website posts which carries tons of
valuable facts, thanks for providing such information.

Feel free to surf to my site; poker online
Цитировать          4
Nate 11 сентября 2021 09:11
0 комментариев 0 публикаций
Hi friends, good article and pleasant arguments commented at this place, I am genuinely enjoying by these.


Feel free to visit my blog post; t_
l_ c_ c__c b_ng __ h_m nay
Цитировать          5
Bethany 12 сентября 2021 01:34
0 комментариев 0 публикаций
Hi there mates, fastidious paragraph and nice urging commented here, I am in fact enjoying by these.


my homepage; other codes like binary options
Цитировать          6
Keri 12 сентября 2021 04:43
0 комментариев 0 публикаций
Good information. Lucky me I discovered your website by chance (stumbleupon).
I have bookmarked it for later!

Here is my web blog :: check this site
Цитировать          7
August 12 сентября 2021 07:13
0 комментариев 0 публикаций
Fantastic blog! Do you have any suggestions for aspiring writers?
I'm hoping to start my own website soon but I'm a little lost
on everything. Would you advise starting with a free platform like Wordpress or go for a paid option? There
are so many choices out there that I'm completely overwhelmed ..

Any tips? Appreciate it!

Here is my blog check this site
Цитировать          8
Bethany 12 сентября 2021 09:25
0 комментариев 0 публикаций
I'm really enjoying the design and layout of your website.
It's a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit
more often. Did you hire out a designer to create your theme?
Excellent work!

My site: rampokqq
Цитировать          9
Raymundo 12 сентября 2021 16:07
0 комментариев 0 публикаций
After looking into a handful of the blog posts on your web page, I honestly like your technique of writing a blog.
I bookmarked it to my bookmark site list and will be checking back in the near future.
Take a look at my website too and tell me how you
feel.

Review my web page :: pinoy tambayan
Цитировать          10
Tiffani 12 сентября 2021 18:25
0 комментариев 0 публикаций
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was
once a amusement account it. Look advanced to more brought
agreeable from you! However, how could we keep in touch?


My web site ... check this site
Цитировать          11
Misty 12 сентября 2021 20:55
0 комментариев 0 публикаций
I do not even know the way I stopped up right here, but I
thought this put up used to be good. I don't recognize who you are but
certainly you're going to a well-known blogger in case you are
not already. Cheers!

Here is my page binary options training
Цитировать          12
Kaylene 12 сентября 2021 23:47
0 комментариев 0 публикаций
Very good information. Lucky me I found your
blog by chance (stumbleupon). I've book-marked it for later!


Feel free to surf to my website ... pinoy tambayan
Цитировать          13
Derrick 13 сентября 2021 14:41
0 комментариев 0 публикаций
Thanks for sharing your thoughts about . Regards

Look into my blog: check this site
Цитировать          14
Michel 13 сентября 2021 19:45
0 комментариев 0 публикаций
I really like your blog.. very nice colors & theme.
Did you design this website yourself or did you hire someone to do it for
you? Plz answer back as I'm looking to create my
own blog and would like to know where u got this from.

kudos

My page: check this
site
Цитировать          15
Sharyl 13 сентября 2021 21:05
0 комментариев 0 публикаций
Hello, I enjoy reading through your article. I wanted to write a little comment to support you.


Here is my page; click here
Цитировать          16
Arnette 13 сентября 2021 23:01
0 комментариев 0 публикаций
I want to to thank you for this wonderful read!!
I absolutely enjoyed every little bit of it.
I have you book-marked to check out new stuff you post…

Feel free to surf to my site ... check this
site
Цитировать          17
Jonelle 14 сентября 2021 00:29
0 комментариев 0 публикаций
Today, I went to the beach with my kids. I found a
sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the shell to her ear and screamed.

There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but
I had to tell someone!

Also visit my website: check this site
Цитировать          18
Malorie 14 сентября 2021 00:34
0 комментариев 0 публикаций
Hmm is anyone else having problems with the images on this blog loading?
I'm trying to determine if its a problem on my end or if it's the blog.
Any suggestions would be greatly appreciated.


Also visit my blog :: check
this site
Цитировать          19
Monika 14 сентября 2021 01:00
0 комментариев 0 публикаций
Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you, However I am going
through difficulties with your RSS. I don't understand why I cannot subscribe to it.
Is there anybody else having the same RSS issues? Anybody who knows
the solution will you kindly respond? Thanks!!

Feel free to surf to my blog post check
this site
Цитировать          20
Delilah 14 сентября 2021 01:18
0 комментариев 0 публикаций
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading?

I'm trying to figure out if its a problem on my end or if it's the
blog. Any feedback would be greatly appreciated.

my blog post :: click here
Цитировать          21
Eleanor 14 сентября 2021 05:12
0 комментариев 0 публикаций
That is very interesting, You are a very professional blogger.
I have joined your rss feed and sit up for in quest of extra of your magnificent post.
Also, I have shared your site in my social networks

Feel free to surf to my website click here
Цитировать          22
Otto 14 сентября 2021 11:19
0 комментариев 0 публикаций
Why visitors still make use of to read news papers when in this
technological globe all is existing on web?

Here is my web site: click here
Цитировать          23
Christina 14 сентября 2021 12:30
0 комментариев 0 публикаций
It is in point of fact a nice and helpful piece of info.
I am glad that you just shared this useful information with us.
Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.



Here is my page: check
this site
Цитировать          24
Noble 18 сентября 2021 14:50
0 комментариев 0 публикаций
I absolutely love your blog.. Excellent colors &
theme. Did you make this web site yourself? Please reply back as I'm wanting to create my
very own blog and would love to know where you got this from or what the theme is called.
Thanks!

Stop by my web-site :: ___________
Цитировать          25
Jerold 19 сентября 2021 07:48
0 комментариев 0 публикаций
Everything is very open with a precise clarification of the issues.

It was definitely informative. Your site is extremely helpful.
Many thanks for sharing!

Feel free to surf to my web blog _____________
Цитировать          26
Monty Вчера, 05:57
0 комментариев 0 публикаций
WOW just what I was looking for. Came here by searching
for 

My webpage; web design company sri lanka
Цитировать          27

Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: